マットレスに秘められた価値
2020年9月6日

腰痛持ちの人におすすめのマットレスとは?

毎日の快適な睡眠というのは、健康のために非常に重要なことです。スッキリとした目覚めを促す良質な睡眠に欠かせないのが寝具ですが、高級なマットレスを購入しさえすれば、ぐっすりと眠れるという訳ではないので注意が必要です。重要なことは、自分に合ったタイプのものを見つけることであることを覚えておいてください。例えば腰痛で苦しんでいる人は少なくありません。

マットレスには大きく分けて高反発と低反発というのがありますが、腰痛の人にとってのおすすめは、高反発のタイプのものだと言えます。低反発は仰向けになった際に身体が体重で沈んでしまうためにどうしても腰に負担が掛かってしまいます。ある程度硬さがあった方が腰が痛い人にとっては寝返りが打ちやすく体重を分散させることが出来るためおすすめです。腰痛持ちの人は、寝返りの回数が少ないという特徴がある場合が多いからです。

従って寝返りをサポート出来るようなものが腰痛緩和に繋がります。また、マットレスの素材にも注意を払う必要があります。腰痛を緩和させるという観点から見ると高反発で素材はウレタン、もしくはポケットコイルマットレスがおすすめだと言えるでしょう。購入したマットレスが自分に本当に合っているかどうかということが判明するのには、実は1カ月ほど時間が掛かります。

従って、一定のお試し期間を設けているお店で購入するということも、後悔しない買い物をするためには大切なポイントとなるのではないでしょうか。

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