マットレスに秘められた価値
2020年9月24日

腰痛に悩んでいる人におすすめのマットレスの選び方

睡眠中にしっかりと身体を支えてくれるマットレスですが、身体に合わないものを使用しているとつらい腰の痛みを引き起こしてしまう原因となることがあります。特に、分厚くて沈み込みすぎるものや薄くて軽いけれど寝てみると床付き感があるものや高反発が強すぎて硬すぎるマットレスなどで寝ている方は要注意です。寝心地が悪かったり、朝起きた時に腰が痛いと感じることはありませんか。腰痛に悩んでいる方におすすめのマットレスは、眠っているときに身体にかかっている圧力をしっかりと分散してくれる体圧分散性に優れているタイプです。

長時間同じ体勢で寝ているとどうしても一点に力がかかってしまいます。体圧分散が優れているタイプは、横になった状態で背骨がS字を描く体勢になるものを選ぶと長時間同じ体勢や寝返り多い人でも快適な睡眠をとることができます。マットレスには、高反発と低反発があります。高反発は、ボンネルコイルやポケットコイル、スプリングなどの素材でできているものがありますが、腰痛に悩んでいる方におすすめなのはスプリングタイプです。

スプリングタイプは、ボンネルよりも高密度でバネが配置されています。マットレス全体の反発力や耐久性に優れているので、横になったときに腰回りをしっかりとささえてくれます。いずれにしても、快適に眠ることができるかは個人差があるため、展示場などに足を運び実際に試してみいてから購入することをおすすめします。

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